LE RPM
C’EST QUOI ?
Inspiré de la course cycliste, le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité.
Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps.
Accessible à tous niveaux sportifs.
Horaires des cours :
Lundi 12h30 et 19h30
Mardi 12h15 et 18h30
Mercredi 12h30 et 18h15
Jeudi 19h
Samedi 13h
FREQUENCE D'ENTRAINEMENT
Le RPM plus facile que le vélo.
De ce fait, pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.
LES BIENFAITS
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Améliore la capacité cardio-respiratoire
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Brûlez les calories et les graisses
- Améliore la condition physique