Septembre 2015 : Lancement du Functional training
Le programme de Functional Training accessible à tous quelle que soit votre formule d’abonnement sans supplément.
Le Functional Training ça sert à quoi ?
- L’entrainement fonctionnel permet d’optimiser la dépense énergétique, de renforcer le corps globalement, de le rééquilibrer, de l’affiner,
- Les mouvements sont globaux et impliquent une ou plusieurs chaines musculaires,
- Vous allez solliciter les muscles profonds qui sont peu ou pas entrainés dans les exercices de musculation classique,
- Renforcement global du tronc et des abdominaux,
- Il peut être utilisé comme préparation pour le CrossFit.