CXWORX
Le programme LES MILLS CX30™ change de nom pour devenir LES MILLS CXWORX™.
Le programme LES MILLS CX30™ change de nom pour devenir LES MILLS CXWORX™.
Vous recherchez un entraînement court, précis et extrêmement efficace pour renforcer et tonifier les muscles de votre centre du corps ? Alors CX30/CXWORX™ est fait pour vous !
Les Mills™ vous propose un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training. CX30™/CXWORX™ se focalise sur la zone du centre du corps. Et ce, en renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers. Mais également en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures.
Trente minutes de Les Mills CX30™/CXWORX™, c’est tout ce dont vous avez besoin pour offrir à votre corps un entraînement intense qui va le tonifier. Mais aussi améliorer votre force fonctionnelle et donc votre mobilité, votre équilibre et prévenir les blessures.
Il est plus efficace de laisser un jour de repos entre deux cours pour permettre au corps de récupérer. Cependant, vous pouvez aussi enchaîner un cours de CXWORX™ après d’autres programmes LES MILLS™ ou avant un cours cardio.
Les Mills CXWORX™ est un cours sans impact et avec peu de travail cardio… Alros venez juste avec votre force et votre détermination ! De plus, ce cours correspond à tous les niveaux de forme.
LUNDI : 09h00 - 21h30
MARDI : 09h00 - 21h30
MERCREDI : 09h00 - 21h30
JEUDI : 09h00 - 21h30
VENDREDI : 09h00 - 21h30
SAMEDI : 09h30 - 18h00
DIMANCHE : 09h30 - 13h00